स्विमिङ क्याप भनेको पौडी खेल्दा टाउकोमा लगाइने उपकरण हो।सामग्रीहरू मुख्यतया कपडा सामग्रीहरू (जस्तै नायलन, लोचदार धागो) र सिलिकन वा रबर सामग्री हुन्।स्विमिङ क्याप लगाउनाले लामो कपाललाई पानीमुनि काम गर्दा पानीमुनि मेसिनमा तान्नबाट रोक्न सक्छ, पौडी खेल्दा प्रतिरोध कम गर्न सक्छ, कपाललाई तुलनात्मक रूपमा सुख्खा राख्न सक्छ, र कपाललाई पानीमा रहेको क्लोराइड आयनहरूसँग सम्पर्क गर्नबाट रोक्न सक्छ।आफ्नो टाउको न्यानो राख्नुहोस्।

पौडी खेल्नु आधारभूत उपकरण र आधारभूत शिष्टाचार हो भने स्विमिङ क्याप लगाउनु।स्विमिङ क्याप लगाउनु भनेको कानको झटकाबाट बच्न र टाउकोलाई जोगाउन र कपाललाई क्लोरीनयुक्त पानीमा पूर्ण रूपमा भिजाउनबाट जोगाउन प्रयोग गरिन्छ।यसले कपाललाई प्रभावकारी रूपमा सुरक्षित गर्न र कपालमा पोखरीको पानीको प्रभावलाई कम गर्न सक्छ।कपालको क्षतिलाई रोक्नको लागि क्षति, प्रतिरोध कम गर्न सक्छ, त्यसैले छिटो स्विमिंग।स्विमिङ क्याप फैलाउन दुवै हात प्रयोग गर्नुहोस्, र त्यसपछि टाउकोको माथिबाट तल लगाउनुहोस्।यसलाई आफ्नो औंलाले नखोज्नुहोस् - ताकि यसलाई भाँच्न नदिनुहोस्।साथै स्विमिङ पूलमा पानी समात्न स्विमिङ क्याप प्रयोग नगर्नुहोस्, र कसको ठूलो छ भनेर तुलना गर्नुहोस्।यस तरिकाले तपाईंले चाँडै नै नयाँ स्विम टोपी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
पहिलो: कीटाणुनाशक भएको स्विमिङ पुलको पानीमा कपाललाई लामो समयसम्म भिजाएर राख्दा नाजुक टाउको सजिलै बिग्रन्छ, रङ्गिएको कपाल सजिलै झर्छ, सामान्य कालो कपाल सजिलै पहेँलो हुन्छ र कहिलेकाहीँ असामान्य कपाल पनि आउन सक्छ। घाटा।पूलको पानीलाई टाउकोबाट अलग गर्ने सिलिकन स्विमिङ क्याप आवश्यक हुन्छ।यद्यपि, सामान्य स्प्यान्डेक्स स्विमिङ क्यापहरूमा टाउकोको लागि अपेक्षाकृत कमजोर सुरक्षा हुन्छ।
दोस्रो: यदि तपाइँ स्याम्पु पछि कन्डिसनर वा तेलमा आधारित कपाल हेरचाह प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, कपाल र पौंडी पोखरीको पानीको बीचमा एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाउन सकिन्छ, र सिलिकन स्विमिङ क्याप थपिन्छ, जुन डबल-लेयर सुरक्षा हो।
तेस्रो: पानीमा जानुअघि कपाल भिजाउनुहोस् र त्यसपछि टोपी लगाउनुहोस्।कपाल टोपीमा जम्मा गर्न सजिलो छ, र यसले टोपी र टोपी बीचको घर्षण पनि बढाउन सक्छ।
चौथो: राम्रो-गुणस्तरको सिलिकन स्विमिङ क्यापहरू बढी वाटरप्रूफ हुन्छन्, र लगाउनको लागि कडा हुन सक्छन्, जबकि कमजोर गुणस्तरको सिलिकन स्विमिङ क्यापहरू लगाउन सजिलो भए तापनि तिनीहरू लगाउन सजिलो हुन्छ।वास्तवमा, यदि नुहाउने कोठाको पानीले कपाललाई मात्र भिजाउँछ भने, टाउकोको लागि कुनै हानि छैन, त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्।थप रूपमा, सफा पानीले पोखरीको पानीलाई पनि पातलो पार्न सक्छ, त्यसैले पानीमा जानु अघि आफ्नो कपाल भिजाउन र त्यसपछि टोपी लगाउन सिफारिस गरिन्छ।