-
दैनिक एन्टिहाइपरटेन्सिभ व्यायाम - खेलकुद र फिटनेस छनौट
1. ढिलो साइकल चलाउनु ढिलो साइकल चलाउने खेलकुद विशेषताहरू उच्च रक्तचाप भएका बिरामीहरूको खेलकुद आवश्यकताहरूसँग मेल खान्छ।यसले मुटुको कार्यक्षमता बढाउन सक्छ, उच्च रक्तचापलाई रोक्न सक्छ, मोटोपनालाई रोक्न सक्छ।यसले प्रभावकारी रूपमा मानसिक तनाव कम गर्न र भावनाहरू कम गर्न सक्छ।...थप पढ्नुहोस्
